O Sabor da Saúde

O Sabor da Saúde foi preparado com o propósito de esclarecer algumas questões questões importantes. mostrando que há estreita ligação entre o que se come e a sensação de bem-estar.

Este livro apresenta uma relação de alimentos que são capazes de melhorar o humor e a qualidade de vida. Ao folhear estas páginas, você descobrirá os nutrientes que são aliados da humanidade para eliminar o excesso de peso, reduzir o colesterol, normalizar a pressão sanguínea e evitar o diabetes e outros distúrbios físicos.

A alimentação, com seus variados ingredientes, faz parte da rotina do ser humano desde que ele nasce, embora nem todos tenham consciência dos benefícios ou danos que ela pode causar. Assim, comer bem passa a ser sinônimo de viver bem, quando há sabedoria em selecionar aquilo que vai ser posto no prato na hora da refeição.

Para isso, é necessário obter noções básicas de nutrição, ou seja, saber como os nutrientes funcionam em nosso organismo e como combiná-los adequadamente. Como não é fácil começar esse processo do zero, O Sabor da Saúde apresenta mais de 200 sugestões de receitas vegetarianas para você escolher à vontade.

O Sabor da Saúde não se limita à satisfação do apetite, ele traz a proposta de uma vida saudável e cheia de realizações.